Wsparcie EB dla dobrego samopoczucia emocjonalnego
Ze względu na dodatkowe wymagania dla zdrowia psychicznego wynikające z życia z osobą chorą na pęcherzowe oddzielanie się naskórka (EB) lub opieki nad nią, normalne jest doświadczanie szeregu różnych emocji. Jednak jeśli zmagasz się ze swoim samopoczuciem emocjonalnym, pamiętaj, że nie jesteś sam. Zespół wsparcia społeczności DEBRA EB jest tutaj, aby pomóc Ci w zarządzaniu zdrowiem psychicznym w przypadku pęcherzowego oddzielania się naskórka i może Cię skierować do dalszej pomocy psychologicznej.
Poniżej udostępniamy kilka wskazówek i informacji, w tym gdzie uzyskać dostęp do zasobów dotyczących zdrowia psychicznego i usług poradnictwa EB.
Spis treści
- Porady dotyczące zdrowia psychicznego – Kilka praktycznych wskazówek, które mogą pomóc Ci w zarządzaniu swoim zdrowiem psychicznym.
- Uzyskiwanie pomocy w kryzysie – Gdzie szukać pomocy w nagłych przypadkach związanych ze zdrowiem psychicznym.
- Dostęp do wsparcia zdrowia psychicznego w ramach NHS – Gdzie udać się, aby uzyskać pomoc w zakresie zdrowia psychicznego w ramach NHS.
- DEBRA EB Wsparcie społeczności – Dowiedz się więcej o usługach wsparcia zdrowia psychicznego dostępnych w ramach DEBRA.
- Dostęp do poradnictwa i grup wsparcia – Dowiedz się więcej o poradnictwie i terapiach, które mogą wesprzeć Twoje zdrowie psychiczne.
- Wsparcie dla dzieci i młodzieży – Informacje na temat specjalistycznego wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego dostępnego dla dzieci i młodych dorosłych.
- Dostęp do opieki hospicyjnej i paliatywnej – Gdzie znaleźć informacje o usługach opieki hospicyjnej i paliatywnej w Twojej okolicy.
- Inne wsparcie i zasoby – Linki do innych organizacji i zasobów, które mogą pomóc w ochronie zdrowia psychicznego.
Porady dotyczące zdrowia psychicznego
Pozostań w kontakcie
Kiedy masz dużo na głowie, łatwo zapomnieć o kontaktach z innymi, zwłaszcza ze względu na wszystkie inne zobowiązania, które możesz mieć w swoim życiu. Jednak spróbuj wygospodarować trochę czasu i skontaktować się z osobami, które są dla ciebie ważne. Nawet 10-minutowa rozmowa z kimś, na kim ci zależy, może poprawić ci nastrój.
Aby ułatwić Ci nawiązanie kontaktu z innymi członkami społeczności EB, możesz użyć EB Połącz, internetowa platforma przeznaczona wyłącznie dla globalnej społeczności cierpiącej na EB, która umożliwia nawiązywanie kontaktów, dzielenie się doświadczeniami i nawiązywanie przyjaźni z innymi osobami cierpiącymi na EB lub bezpośrednio dotkniętymi tą chorobą.
Postawione cele
Jeśli masz coś na myśli, nad czym chciałbyś pracować, dlaczego nie wyznaczyć sobie małych, możliwych do osiągnięcia celów. Posiadanie czegoś, na czym można się skupić, może pozytywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie emocjonalne, ale pamiętaj, aby nie przemęczać się za bardzo i upewnić się, że Twoje cele są dla Ciebie osiągalne.
Przenieś swoje skupienie
Jeśli czujesz się przygnębiony lub zmartwiony, pamiętaj, że te uczucia są zrozumiałe. Kiedy tak się czujesz, pomocne może być uznanie tych uczuć i zaakceptowanie ich, zamiast je odrzucać. Może to również pomóc skierować umysł na coś, za co czujesz wdzięczność. Przeniesienie uwagi z codziennych zmartwień na coś, co cię uszczęśliwia, może mieć pozytywny wpływ na twoje samopoczucie emocjonalne.
Uzyskaj wsparcie
Być może próbowałeś różnych sposobów na poprawę swojego zdrowia psychicznego i żaden z nich nie zadziałał, i to jest w porządku. Być może potrzebujesz po prostu dodatkowego wsparcia, które ci pomoże. Poniżej przedstawiliśmy kilka źródeł wsparcia, które możesz zbadać.
Wsparcie kryzysowe za pośrednictwem NHS
Jeśli Ty lub ktoś z Tobą jest w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 999, udaj się bezpośrednio na oddział ratunkowy (A&E) lub, jeśli to możliwe, zadzwoń do lokalnego zespołu kryzysowego. Jeśli jeszcze nie masz ich numeru, możesz… znajdź pilną infolinię dotyczącą zdrowia psychicznego na stronie internetowej NHS.
Infolinie NHS dotyczące pilnych spraw zdrowia psychicznego są dostępne dla osób w każdym wieku w Anglii.
Możesz zadzwonić po:
Całodobowe porady i wsparcie dla Ciebie, Twojego dziecka, rodzica lub bliskiej Ci osoby.
- pomoc w rozmowie ze specjalistą zdrowia psychicznego.
- ocenę mającą na celu znalezienie odpowiedniej opieki dla Ciebie.
Jeśli nie możesz skontaktować się z lokalną infolinią NHS dotyczącą pilnego zdrowia psychicznego lub potrzebujesz pilnej pomocy w związku ze swoim zdrowiem psychicznym, ale nie jest to nagły przypadek lub nie wiesz, co robić, możesz zadzwonić pod numer 111. Tam powiedzą Ci, gdzie możesz uzyskać pomoc, jeśli potrzebujesz się z kimś spotkać.
Jeśli mieszkasz w Szkocji, usługi zdrowia psychicznego NHS 24 są dostępne dla każdego i w każdym wieku. Zadzwoń pod numer 111 lub odwiedź Poradnię zdrowia psychicznego w ramach NHS 24.
Jeśli mieszkasz w Walii, CALL to całodobowa infolinia zdrowia psychicznego. Zadzwoń pod numer 0800 132 737, wyślij SMS o treści 81066 lub odwiedź stronę Wejdź na stronę internetową CALL.
Jeśli mieszkasz w Irlandii Północnej, Lifeline to całodobowa infolinia kryzysowa dostępna każdego dnia. Zadzwoń pod numer 0808 808 8000 lub odwiedź stronę Strona internetowa infolinii Lifeline.
Wsparcie kryzysowe dla dzieci i młodzieży
papirus
Papyrus to organizacja charytatywna, której misją jest zapobieganie samobójstwom oraz promowanie pozytywnego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia emocjonalnego wśród młodych ludzi.
Jeśli masz myśli samobójcze lub martwisz się o młodą osobę, która może mieć myśli samobójcze, możesz skontaktować się z infolinią HOPELINE247, aby uzyskać poufne wsparcie i praktyczną poradę, dzwoniąc pod numer 0800 068 4141, wysyłając SMS-a na numer 07860 039967 lub wysyłając e-mail pat@papyrus-uk.org
Aby uzyskać informacje na temat Papyrusa, odwiedź stronę Strona internetowa Papyrus.
Inne wsparcie zdrowia psychicznego w kryzysie
Stay Alive to ogólnokrajowe źródło informacji na temat zapobiegania samobójstwom, pełne przydatnych informacji i narzędzi, które pomagają ludziom zachować bezpieczeństwo w kryzysie.
Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź Strona internetowa Stay Alive.
Jeśli przeżywasz trudne chwile lub martwisz się o kogoś innego, możesz zadzwonić do Samarytan o każdej porze i z dowolnego telefonu za darmo, po prostu wybierz numer 116 123. Możesz również wysłać do nich e-mail lub porozmawiać z Samarytaninem osobiście w oddziale. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę Strona internetowa Samarytan.
Shout85258 to bezpłatna, poufna, anonimowa usługa wsparcia tekstowego. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma problemy z radzeniem sobie i potrzebuje z kimś porozmawiać, wyślij SMS-a pod numer 85258 z dowolnego miejsca w Wielkiej Brytanii, ich przeszkoleni wolontariusze Shout są dostępni w dzień i w nocy.
Aby uzyskać więcej informacji prosimy odwiedzić Krzycz 85258.
Suicide Prevention UK to organizacja charytatywna, która oferuje pomoc każdemu, kto może mieć problemy ze zdrowiem psychicznym i/lub myśli samobójcze. Ich przeszkoleni wolontariusze wykorzystują swoje umiejętności i empatyczne podejście, aby zaoferować bezstronne słuchanie, aby pomóc ludziom w potrzebie. Mogą również wskazać osobom najbardziej odpowiednie wsparcie dostępne dla nich w danym momencie, aby uzyskać potrzebną pomoc.
Jeśli potrzebujesz wsparcia lub martwisz się o kogoś innego, zadzwoń na krajową infolinię zapobiegania samobójstwom pod numer 0800 689 5652 lub odwiedź stronę internetową Strona internetowa organizacji Suicide Prevention UK.
CALM to Kampania Przeciwko Nieszczęśliwemu Życiu, platforma skupiająca się na zapobieganiu samobójstwom. Oferują infolinię i czat na żywo od 5:365 do północy każdego dnia, XNUMX dni w roku.
Odwiedź Strona internetowa CALM po więcej informacji.
Dostęp do wsparcia zdrowia psychicznego w ramach NHS
Aby dowiedzieć się więcej o różnych sposobach uzyskania pomocy w zakresie zdrowia psychicznego w ramach NHS, o procesie i swoich prawach, odwiedź stronę informacyjną NHS na stronie: jak uzyskać dostęp do usług zdrowia psychicznego.
W Szkocji możesz uzyskać dostęp do NHS 24 w przypadku problemów psychicznych, gdy Twój lekarz rodzinny jest zamknięty, po prostu dzwoniąc pod numer 111. Strona internetowa zawiera również linki do organizacji w Twojej okolicy, które oferują bezpłatne doradztwo, usługi grupowe i wsparcie w zakresie płci Usługi w zakresie zdrowia i dobrego samopoczucia.
NHS ma także forum samopomocowe o nazwie Każdy umysł ma znaczenie która zawiera praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z cierpieniem psychicznym, z pilnym wsparciem włącznie. Ta strona zawiera również alternatywne linki do NHS Scotland, Wales i Northern Ireland.
Kliniczne wsparcie psychologiczne może być również dostępne na podstawie skierowania z ośrodków opieki zdrowotnej NHS EB.
Więcej szczegółów znajdziesz poniżej.
Zespół specjalistów opieki zdrowotnej EB może skierować dzieci i młodych dorosłych pozostających pod ich opieką na usługi psychologiczne do szpitala lub do domu pacjenta.
Aby uzyskać więcej informacji, zadzwoń pod numer 0121 333 8224 lub napisz e-mail Zespół eb.team@nhs.net
Zespół specjalistów opieki zdrowotnej zajmujących się EB może skierować dzieci i młodzież pozostające pod ich opieką do szpitalnej służby psychologicznej, w skład której wchodzą psychologowie kliniczni, psychologowie stażyści i asystenci, którzy pracują z dziećmi, młodzieżą i rodzinami bezpośrednio dotkniętymi EB.
Po otrzymaniu skierowania członek zespołu umówi się na spotkanie, aby omówić sposoby udzielenia Ci wsparcia.
Aby uzyskać więcej informacji, zadzwoń pod numer 020 7829 7808 lub napisz e-mail eb.pielęgniarki@gosh.nhs.uk
Zespół specjalistów opieki zdrowotnej zajmujących się EB może kierować pacjentów z EB zarejestrowanych w szpitalu na wewnętrzne konsultacje psychologiczne.
Aby uzyskać więcej informacji, zadzwoń pod numer 0207 1880843 lub napisz e-mail gst-tr.dermatologyreferralsEB@nhs.net
Zespół specjalistów opieki zdrowotnej EB może skierować pacjentów z EB pod ich opieką bezpośrednio do konsultanta psychologa klinicznego w celu przeprowadzenia oceny. Aby uzyskać więcej informacji, zadzwoń pod numer 0121, 424 5147 lub napisz e-mail ebteam@uhb.nhs.uk
Zespoły opieki zdrowotnej zajmujące się EB w Szkocji, działające w Royal Hospital for Children (dzieci i młodzież) oraz Queen Elizabeth Hospital (dorośli), oba w Glasgow, mogą kierować pacjentów z EB będących pod ich opieką do poradni psychologicznych.
Aby uzyskać więcej informacji, zadzwoń pod numer 0141 201 6447 lub napisz e-mail susan.herron@ggc.scot.nhs.uk
Zespół wsparcia społeczności DEBRA EB jest po to, by Cię wspierać, niezależnie od tego, czy cierpisz na EB, jesteś członkiem rodziny osoby z EB, czy opiekujesz się osobą z EB. Są gotowi Cię wysłuchać i zaoferować praktyczne wsparcie, kiedy najbardziej go potrzebujesz – telefonicznie, mailowo, wirtualnie lub osobiście, w zależności od tego, co najbardziej Ci odpowiada.
Organizują również regularne wydarzenia, aby zjednoczyć społeczność EB. Przystanki członkowskie, które są wirtualnymi wydarzeniami online, pełniącymi funkcję grupy wsparcia dla wszystkich członków, którzy mogą dzielić się doświadczeniami i pomysłami na tematy istotne dla dzieci i rodzin żyjących z wszystkimi typami EB. Istnieją również Lokalne połączenia, które są bezpłatnymi, osobistymi wydarzeniami organizowanymi przez członków Zespołu Wsparcia Społeczności EB. Są to nieformalne spotkania, których celem jest spotkanie osób żyjących z EB i ich opiekunów. Można tam wymienić się doświadczeniami, nawiązać relacje i porozmawiać o dostępnym wsparciu w swobodnej i przyjaznej atmosferze.
Aby uzyskać więcej informacji o wydarzeniach lub uzyskać inne wsparcie emocjonalne, prosimy o kontakt skontaktuj się z zespołem wsparcia społeczności DEBRA EB już dziś.
Dostęp do poradnictwa i grup wsparcia
Poradnictwo jest terapią polegającą na rozmowie z wykwalifikowanym terapeutą, który słucha pacjenta i pomaga mu znaleźć sposoby na poradzenie sobie z problemami emocjonalnymi, z którymi się aktualnie zmaga.
Aby dowiedzieć się więcej o możliwościach poradnictwa, z których możesz skorzystać Ty, członek Twojej rodziny lub osoba, którą się opiekujesz, odwiedź stronę strona internetowa NHS.
Terapia rozmową to metoda psychologicznego leczenia problemów psychicznych i emocjonalnych, takich jak stres, lęk i depresja.
Aby dowiedzieć się więcej o różnych rodzajach terapii rozmownych, które mogą być dostępne dla Ciebie, członka rodziny lub osoby, którą się opiekujesz, odwiedź stronę strona internetowa NHS.
Jeśli mieszkasz w Anglii i masz co najmniej 18 lat, możesz skorzystać z usług terapii rozmową w ramach NHS w celu leczenia lęków i depresji.
Lekarz rodzinny może skierować Cię do lekarza lub możesz skierować się sam, bez skierowania. Odwiedź informacje NHS na stronie znalezienie usługi terapii rozmownej po więcej wskazówek.
Aby dowiedzieć się więcej na temat dostępu do poradnictwa, jeśli mieszkasz poza Anglią, odwiedź następujące strony internetowe:
- Walia: NHS 111 Walia oraz SilverCloud Walia
- Szkocja: NFZ informuje
- Irlandia Północna: niebezpośrednio oraz Północny Fundusz Zdrowia i Opieki Społecznej
Oprócz NHS i powyższych usług istnieją inne organizacje, które mogą być w stanie udzielić Ci wsparcia w postaci poradnictwa, terapii i innych zasobów zdrowia psychicznego. Więcej informacji znajdziesz poniżej.
Changing Faces to organizacja charytatywna, która zapewnia bezpłatne wsparcie doradcze pod numerem 121 dla młodych ludzi i dorosłych z widocznymi odmiennościami.
Oferują również wskazówki, techniki i zasoby służące poprawie samopoczucia psychicznego.
Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź stronę Strona internetowa Changing Faces.
Face IT oferuje wsparcie i porady wszystkim, którzy mają obawy lub są niezadowoleni z powodu widocznych zmian.
Aplikacja Face IT została opracowana przez ekspertów w dziedzinie psychologii wyglądu. Osoby z różnymi schorzeniami wpływającymi na wygląd mogą pomagać innym osobom z widocznymi zmianami w nauce nowych umiejętności i zwiększaniu pewności siebie poprzez sesje online oferujące różne ćwiczenia i aktywności.
Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź Zmierz się z tym w domu stronie internetowej.
Anxiety UK to organizacja charytatywna, która udziela wsparcia osobom zmagającym się z lękiem, stresem, depresją na tle lękowym lub fobią wpływającą na codzienne życie.
Strona internetowa Anxiety UK udostępnia wskazówki, porady i informacje umożliwiające dostęp do specjalistycznych usług.
BACP to Brytyjskie Stowarzyszenie Poradnictwa i Psychoterapii. Można tam znaleźć informacje o różnych rodzajach terapii. Można też poszukać terapeuty zatwierdzonego przez BACP w ich katalogu.
Proszę odwiedzić Strona internetowa BACP po więcej informacji.
Rareminds to usługa zdrowia psychicznego przeznaczona specjalnie dla osób żyjących z lub bezpośrednio dotkniętych rzadką chorobą, taką jak EB. Zapewniają niedrogi, terminowy dostęp do wysoce wyspecjalizowanego poradnictwa dla społeczności osób z rzadką chorobą.
Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź Strona internetowa Rareminds.
Każda osoba poniżej 18 roku życia może zostać skierowana do CAHMS (Child and Adolescence Mental Health Services), co jest nazwą usług NHS, które oceniają i leczą młodych ludzi z problemami emocjonalnymi, behawioralnymi lub psychicznymi. Możesz również zobaczyć CYPMHS, co oznacza Children and Young People's Mental Health Services.
Proszę odwiedź Przewodnik po CAHMS po więcej informacji.
Childline to bezpłatna, prywatna i poufna usługa, która pomaga osobom poniżej 19. roku życia w Wielkiej Brytanii w rozwiązywaniu problemów, w tym problemów ze zdrowiem psychicznym.
Childline jest dostępny o każdej porze dnia i nocy pod numerem telefonu 0800 1111. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę O Childline
Aplikacja Kooth to bezpłatne, bezpieczne i anonimowe miejsce, w którym młodzi ludzie mogą znaleźć wsparcie i poradnictwo.
Odwiedź Kooth po więcej informacji.
Dostęp do hospicjów i opieki paliatywnej
Hospicja oferują opiekę paliatywną, która może być stosowana na każdym etapie choroby lub nieuleczalnego schorzenia, w celu łagodzenia objawów, a także oferując wsparcie emocjonalne i praktyczne zarówno pacjentowi, jego rodzinie, jak i opiekunom.
Możesz skontaktować się z hospicjum bezpośrednio, ale zespół zazwyczaj poprosi również o skierowanie od lekarza lub pielęgniarki. Aby uzyskać więcej informacji na temat opieki hospicyjnej i sposobu wnioskowania o pobyt w hospicjum za pośrednictwem lekarza rodzinnego, odwiedź stronę Opieka hospicyjna – NHS
Możesz również znaleźć hospicjum w swojej okolicy, korzystając z Znajdź opiekę hospicyjną | Hospice UK
W Szkocji Children Hospices Across Scotland (CHAS) zapewnia również usługi wsparcia rodzinnego dla dzieci, rodziców/opiekunów i rodzeństwa. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę Hospicja dziecięce w całej Szkocji | CHAS
Aby uzyskać więcej informacji na temat hospicjów i usług opieki paliatywnej w Walii, odwiedź stronę Usługi hospicjów i opieki paliatywnej – NHS Wales Executive
Aby uzyskać więcej informacji na temat hospicjów i usług opieki paliatywnej w Irlandii Północnej, odwiedź stronę Opieka paliatywna i opieka paliatywna
Mogą istnieć bezpłatne usługi wsparcia zdrowotnego i dobrego samopoczucia, z których możesz skorzystać za pośrednictwem władz lokalnych.
Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat lokalnego urzędu i dowiedzieć się, z kim się skontaktować w celu uzyskania wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego, odwiedź stronę Znajdź swoją lokalną radę – GOV.UK
EB Connect to prywatna internetowa platforma społecznościowa do współpracy dla globalnej społeczności EB, która umożliwia rozmowy, dzielenie się doświadczeniami i nawiązywanie znajomości z innymi osobami ze globalnej społeczności EB.
Aby uzyskać więcej informacji i dołączyć, odwiedź stronę EB Connect | DEBRA Wielka Brytania
Sane to ogólnokrajowa organizacja charytatywna, która oferuje bezstronne i pełne empatii wsparcie emocjonalne przez telefon lub e-mail codziennie w godzinach 4:10–XNUMX:XNUMX.
Proszę zadzwonić pod numer 0300 304 7000 lub odwiedzić stronę Strona główna – SANE po więcej informacji.
Organizacja charytatywna zajmująca się zdrowiem psychicznym Mind oferuje internetową społeczność wsparcia typu peer to peer o nazwie Side by Side, w której możesz porozmawiać o swoim zdrowiu psychicznym i nawiązać kontakt z innymi osobami, które rozumieją, przez co przechodzisz.
Aby uzyskać więcej informacji prosimy odwiedzić Strona główna – Obok siebie
Odtwórz to to nowa aplikacja na smartfony przeznaczona dla osób dorosłych (powyżej 16 lat), różniąca się wyraźnie od poprzednich. To nic nie kosztuje, dostępna w Appstore i Google Play. Została stworzona wspólnie przez naukowców, osoby z widocznymi różnicami, specjalistów klinicznych i wiodącego twórcę aplikacji.
Slogan ACT It Out brzmi: „Wyglądaj inaczej, żyj dobrze”, ponieważ ma pomóc osobom, które mają obawy dotyczące wyglądu, nawiązać kontakt z tym, czego chcą od życia i dążyć do tego, radząc sobie jednocześnie z wyzwaniami psychologicznymi i społecznymi które stanęły na przeszkodzie. Aplikacja opiera się na opartym na dowodach podejściu psychologicznym zwanym terapią akceptacji i zaangażowania, znanym jako ACT.
Aplikacja składa się z sześciu krótkich sesji, które odbywają się kolejno i obejmują różne ćwiczenia oraz działania rozwijające umiejętności. To w pełni samodzielna aplikacja, dlatego najlepiej nadaje się dla osób zmotywowanych do samodzielnego przejścia przez proces. Można z niej również korzystać w połączeniu ze specjalistycznym wsparciem psychologicznym.
Aby uzyskać dostęp do aplikacji, odwiedź stronę Centrum wsparcia widocznych różnic aby dowiedzieć się więcej.
Hub of Hope to wiodąca w Wielkiej Brytanii baza danych wsparcia zdrowia psychicznego. Jest ona dostarczana przez krajową organizację charytatywną zajmującą się zdrowiem psychicznym, Chasing the Stigma, i łączy lokalne, krajowe, rówieśnicze, społecznościowe, charytatywne, prywatne i NHS wsparcie zdrowia psychicznego i usługi w jednym miejscu.
Aby uzyskać więcej informacji i uzyskać dostęp do ich bazy danych, odwiedź stronę Sieć wsparcia zdrowia psychicznego zapewniana przez Chasing the Stigma | Hub of hope
Qwell oferuje bezpłatne cyfrowe wsparcie w zakresie dobrego samopoczucia psychicznego osobom dorosłym w całej Wielkiej Brytanii.
Proszę odwiedź Strona główna – Qwell po więcej informacji.
Contact to organizacja charytatywna, która wspiera rodziny z niepełnosprawnymi dziećmi. Jedną z usług, jakie oferują, jest Listening Ear, która zapewnia 1-1 telefoniczne spotkania dla rodziców-opiekunów poszukujących wsparcia emocjonalnego.
Aby uzyskać dostęp do tej i innych usług, odwiedź stronę Kontakt: organizacja charytatywna dla rodzin z dziećmi niepełnosprawnymi
Scottish Association for Mental Health to krajowa szkocka organizacja charytatywna zajmująca się zdrowiem psychicznym, która świadczy ponad 70 usług w społecznościach w całej Szkocji, zapewniając między innymi wsparcie w zakresie opieki społecznej nad zdrowiem psychicznym, uzależnień i zatrudnienia. Aby uzyskać więcej informacji lub uzyskać dostęp do ich usług wsparcia, odwiedź stronę samh.org.uk/znajdź-pomoc
Penumbra to kolejna wiodąca organizacja charytatywna zajmująca się zdrowiem psychicznym w Szkocji, która zapewnia dedykowane usługi osobom z łagodnymi do poważnych i przewlekłymi problemami ze zdrowiem psychicznym. Wspierają ludzi w ich drodze do lepszego zdrowia psychicznego, współpracując z każdą osobą, aby znaleźć własną drogę naprzód. Aby uzyskać więcej informacji i uzyskać dostęp do ich usług, odwiedź Lokalizacje usług – Penumbra Mental Health
Inspire to organizacja charytatywna, która działa na rzecz osób w Irlandii Północnej i Irlandii zmagających się z problemami ze zdrowiem psychicznym, niepełnosprawnością intelektualną, autyzmem i uzależnieniami, aby zapewnić im godne życie i możliwość pełnego wykorzystania swojego potencjału.
Aby dowiedzieć się więcej o zakresie usług oferowanych przez Inspire, w tym o bezpłatnej usłudze Advocacy For All, odwiedź stronę Strona główna – Inspiruj dobre samopoczucie
Inne przydatne kontakty
Wiele z poniższych organizacji pokrywa się i rozszerza usługi wsparcia zarówno na rodziców, jak i dzieci, osoby młodsze i starsze. Niektóre z nich są również specyficzne dla danego kraju, ale większość dotyczy całego Zjednoczonego Królestwa, chyba że zaznaczono inaczej.
Zakres Wielka Brytania – Organizacja charytatywna dla osób niepełnosprawnych (Anglia i Walia) – Zapewnia informacje i wsparcie emocjonalne, forum internetowe oraz usługi fizycznego angażowania młodzieży.
Start UK – Zapewnia wsparcie lokalnej społeczności, wizyty domowe, pomoc w dostępie do usług, wsparcie dla młodych matek i grupy wsparcia dla rodziców, aby mogli się spotkać i porozmawiać.
Trust opiekunów – Pomaga nieodpłatnym opiekunom uzyskać dostęp do wsparcia, w tym dotacji, bonów upominkowych, biletów na wydarzenia i linków do programów przerw w pracy.
Dzieci 1. (Szkocja)| Szkocka Narodowa Organizacja Charytatywna na Rzecz Dzieci – Pomaga dzieciom sprawiającym trudności i udostępnia infolinię dla rodziców (08000 28 22 33), pod którą można uzyskać porady i wsparcie.
włączone2rodzic.org – Zapewnia wsparcie, narzędzia i sprzęt dla rodziców niepełnosprawnych, w tym sprzęt, który może pomóc w noszeniu dzieci.
Mlode Umysly | Organizacja charytatywna na rzecz zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży – Zawiera poradniki samopomocy dotyczące radzenia sobie i szukania pomocy w przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym, a także linki do innych organizacji charytatywnych i infolinii zdrowia psychicznego.
Place2Be – Poprawa zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży – Zapewnia wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego w szkołach poprzez poradnictwo indywidualne i grupowe.
Akcja dla dzieci | Organizacja charytatywna dla dzieci | Dla bezpiecznego i szczęśliwego dzieciństwa – Chroni i wspiera dzieci i młodzież, zapewniając praktyczną i emocjonalną opiekę i wsparcie, lokalne usługi społeczne, które obejmują pomoc rodzinną, krótkie przerwy, wsparcie w zatrudnieniu młodzieży, wsparcie dla młodzieży opuszczającej placówki opiekuńcze i wiele innych.
Zatrzymaj się.Oddychaj.Pomyśl – Umożliwia uprawnionym młodym ludziom w wieku od 8 do 21 lat dostęp do bezpłatnych 1-minutowych sesji poradnictwa indywidualnego prowadzonych przez tego samego doradcę przez 1 tygodni.
Rodzeństwo – zapewnia wsparcie rodzeństwu dzieci niepełnosprawnych w wieku 7-17 lat, fizycznie ułatwiając spotkania grup wsparcia dla rodzeństwa i rówieśników dla dorosłego rodzeństwa (spotykają się lokalnie co 4-8 tygodni).
Sens - Wsparcie dla młodych opiekunów i rodzeństwa osób niepełnosprawnych – Zapewnia wsparcie młodym opiekunom i rodzeństwu w wieku od 5 do 18 lat, głównie online, w tym takie zajęcia jak kluby książki, wieczory filmowe, zajęcia artystyczne i rzemieślnicze, wieczory gier, sesje kulinarne i dotyczące dobrego samopoczucia, a także spotkania osobiste raz w miesiącu.
The Mix – niezbędne wsparcie dla osób poniżej 25 roku życia – Zapewnia usługi wsparcia obejmujące doradztwo, pomoc i ogólne czaty oraz usługi infolinii na tematy takie jak zdrowie psychiczne, pieniądze, bezdomność, znalezienie pracy, rozstania, narkotyki itp.
Mumsnet – Platforma, na której matki mogą rozmawiać na różne tematy, takie jak trudności wychowawcze, ciąża, opieka nad dziećmi, związki, a także szukać wsparcia dla matek po raz pierwszy.
Sojusz na rzecz zdrowia psychicznego matek | Działania edukacyjne na rzecz świadomości – Udostępniaj linki do źródeł wsparcia dla matek na różnych etapach – od opieki poporodowej, przez karmienie piersią, aż po stratę dziecka.
Matki dla Matek | Wsparcie zdrowia psychicznego po porodzie – Usługi obejmują infolinię i wsparcie, poradnictwo, wsparcie prenatalne, wizyty domowe, grupy wsparcia i wycieczki grupowe.
Płatki Charytatywne – Specjalizuje się w doradztwie po stracie dziecka.
Grupa męska – lider w internetowych grupach i społecznościach mężczyzn (mensgroup.com) – Wspiera mężczyzn w radzeniu sobie z wyzwaniami, takimi jak bycie ojcem, rozstania i rozwody, a także problemy rodzinne, poprzez grupy wsparcia fizycznego, dyskusje online i coaching.
Tata ma znaczenie – Wspieranie ojców w regionie Greater Manchester w budowaniu jak najlepszych relacji z rodzinami. (dostępne w niektórych regionach) – Zapewnianie wsparcia i linków do zasobów dla ojców zmagających się z problemami ze zdrowiem psychicznym i innymi wyzwaniami życiowymi.
Tatusiowie bez ograniczeń – Wspieranie bezpieczeństwa emocjonalnego mężczyzn i ich bliskich. – Zapewnianie płatnych porad dla ojców.
Age UK | Wiodąca organizacja charytatywna w Wielkiej Brytanii, która pomaga każdej starszej osobie, która nas potrzebuje – Zapewnia bezpłatną infolinię dla osób starszych, cotygodniowe rozmowy z przyjaciółmi, usługi zaprzyjaźniania się, lokalne usługi wsparcia sąsiedzkiego, zajęcia społeczne. Udzielają również wskazówek, jak radzić sobie z depresją i lękiem, żałobą i terapią rozmową.
Re-engage: Organizacja charytatywna wspierająca osoby starsze poprzez wolontariat – Zapewnia usługi obejmujące towarzyszenie innym osobom oraz inne grupy aktywności (usługi grup aktywności są specyficzne dla Walii i Anglii).
Organizacje te oferują przerwy wytchnieniowe lub wakacje osobom niepełnosprawnym, ich rodzinom i opiekunom.
Domy wakacyjne DEBRA – Domy wakacyjne DEBRA przeznaczone są dla osób żyjących z EB lub bezpośrednio dotkniętych tą chorobą.
Organizacja charytatywna dla dzieci Over The Wall – Zapewnia miejsce (stacjonarne obozy mieszkalne lub wirtualne obozy), w którym dzieci z poważnymi chorobami i niepełnosprawnościami mogą wykazać się odwagą i dobrze się bawić w towarzystwie innych.
Honeypot | Brytyjska organizacja charytatywna dla dzieci – Oferuje pobyty wypoczynkowe i usługi wsparcia dla młodych opiekunów w wieku od 5 do 12 lat.
Rewitalizuje – Krajowa organizacja charytatywna, która zapewnia przerwy i wakacje osobom niepełnosprawnym oraz ich opiekunom w dwóch specjalnie wybudowanych ośrodkach.
After Umbrage – brytyjska organizacja charytatywna – troska o tych, którzy się troszczą – Zapewnia bezpłatny 4-dniowy pobyt dla nieodpłatnych opiekunów osoby, która cierpi na chorobę zagrażającą życiu lub niedawno straciła bliską osobę.
Rzucając światło na samobójstwo – Udostępnia linki do usług związanych z zapobieganiem samobójstwom i pomocą w żałobie oraz oferuje szkolenia online, które przekazują umiejętności i techniki pomocne w pomaganiu osobom zmagającym się z myślami samobójczymi.
20-minutowe szkolenie na temat świadomości samobójstwa – Szkolenia w zakresie zwiększania świadomości na temat samobójstw i zapobiegania im oraz wskazywanie źródeł i organizacji, które mogą zapewnić wsparcie w przypadku konkretnych problemów ze zdrowiem psychicznym, w tym lęku i depresji.
Oddolne zapobieganie samobójstwom – Oferuje kursy zapobiegania samobójstwom i aplikację Stay Alive do zapobiegania samobójstwom.
Joanne Bharatan – EB naznaczyło mnie fizycznie i emocjonalnie | DEBRA UK
Henry George – EB dyktuje, co mogę robić i kiedy, każdego dnia | DEBRA UK
Strona opublikowana: październik 2024
Data ostatniej recenzji: marzec 2025 r.
Data następnej kontroli: marzec 2026 r.